焦慮抑郁癥失眠四年之久

      如果因焦慮和抑郁導(dǎo)致的失眠，像這種吃焦慮抑郁的藥系統(tǒng)的治療，首先自己更需要去調(diào)整，不要老是關(guān)注睡眠，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神。白天一定多做些戶外活動(dòng)，困也不要睡。出現(xiàn)焦慮的時(shí)候，找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，

      病情分析：
      任何病癥只要是自己有意愿，就可以治療。到醫(yī)院做檢查，調(diào)整藥方與用量。藥物治療的基礎(chǔ)上結(jié)合心理咨詢，效果會(huì)更好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      相信自己能治愈自己。中年人生活、工作壓力很大，要學(xué)會(huì)釋放壓力，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聊天等方式。白天不要思慮過(guò)多，睡前放松聽(tīng)音樂(lè)，睡前泡泡腳，不要看手機(jī)。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，過(guò)去吃藥效果非常好，可能停藥的時(shí)間過(guò)早，沒(méi)有按照醫(yī)生的囑咐吃夠療程。我個(gè)人認(rèn)為無(wú)論得了什么病都要想辦法治療好的，都要有信心治療好的，而不是說(shuō)一次兩次吃藥不管用我就不吃藥了，那你說(shuō)怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)醫(yī)生開(kāi)的藥不管用就換一個(gè)醫(yī)生，一家醫(yī)院治不好就換一家醫(yī)院，小醫(yī)院看不好就換大醫(yī)院，同時(shí)個(gè)人要積極的配合按時(shí)吃藥，個(gè)人要鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)發(fā)展，愛(ài)好提高血壓，寬闊胸懷！只有身心同治療，才會(huì)有更好的效果
      以上是對(duì)“焦慮抑郁癥失眠四年之久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因?yàn)榫袷艽碳ず痛煺蹖?dǎo)致失眠嚴(yán)重，后來(lái)被診斷為廣泛性焦慮癥。吃過(guò)精神科的抗焦慮藥和助眠藥之后有好轉(zhuǎn)，后來(lái)就出現(xiàn)反復(fù)，現(xiàn)在癥狀仍然不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在20年復(fù)發(fā)后情況比以前還要嚴(yán)重，現(xiàn)在吃藥治療效果也不太好。這種情況需要考慮住院治療一段時(shí)間。重度焦慮抑郁癥的治療可以采用藥物治療、無(wú)抽電休克療法以及心理治療相結(jié)合。