關(guān)于23歲女怎么增胖，特別想胖

      這種情況如果想長肉，建議您可以多吃新鮮的蔬菜水果，多吃蛋白含量豐富的食品，肉蛋奶搭配平衡，平時(shí)也需要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如果沒有身體的疾病是可以長胖的。

      病情分析：
      感覺身體瘦小，吃不胖，出現(xiàn)這種情況的話，與消化吸收不好或者是脾胃虛弱都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話可以去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院看看中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的望聞問切綜合判斷來用中藥調(diào)理一下比較好的，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，少吃生冷辛辣刺激性食物以及不易消化的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果你飲食的量還是可以，但是始終不能夠長胖，如果是這種情況的話，那么一定要排查一下有沒有甲狀腺功能亢進(jìn)
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該首先要選擇到正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)甲狀腺功能，如果甲狀腺功能表現(xiàn)是正常的，那么，這種情況只要能夠在日常方面的飲食方面多增加吃主食量，另外，還要保證睡眠時(shí)間足夠，至少每天保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠，通過這樣注重飲食和睡眠，應(yīng)該能夠保障體重增加
      以上是對(duì)“關(guān)于23歲女怎么增胖，特別想胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！