常做什么動(dòng)作可以使腳關(guān)節(jié)炎自愈
健康咨詢描述： 常做什么動(dòng)作可以使腳關(guān)節(jié)炎自愈
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可以用手掌心輕揉關(guān)節(jié)處做順時(shí)針或逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，并且一直留到關(guān)節(jié)發(fā)熱為止。患者平時(shí)可以練習(xí)半蹲的姿勢(shì)，首先站立兩腳與肩同寬，雙膝彎曲，具體彎曲的角度與患者的不痛為宜。
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關(guān)節(jié)炎，進(jìn)行自我療法，患者平時(shí)可以練習(xí)半蹲的姿勢(shì)，首先站立，兩腳與肩同寬，雙膝彎曲，具體彎曲的角度以患者的膝不痛為宜，一般下蹲時(shí)間在15分左右就可以了。還可以通過有游泳進(jìn)行訓(xùn)練，除此之外還可以進(jìn)行跑走交替訓(xùn)練。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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