關節(jié)炎練什么動作

      關節(jié)炎的患者可以做一些游泳、騎車、慢跑、體操、打太極等一些動作，但是避免劇烈運動，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動。還可以增進食色，多吃一些含蛋白質和鈣的食物，加強營養(yǎng)。
      

      你好根據您的這種情況下，應該會有一些出現(xiàn)的。關節(jié)紅腫疼痛的情況，這是一定的情況下積極的選擇抗炎的藥物治療，有效促進改善。如果是重要嚴重的這種情況下，可以適當?shù)呐浜峡诜雇吹乃幬?。效果都是比較明顯的。