經(jīng)常做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 13:07:05
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健康咨詢描述： 經(jīng)常做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
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2021-09-15 13:11:33 我要投訴
經(jīng)常做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，這是不會(huì)損傷到關(guān)節(jié)的，因?yàn)槲覀冊(cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)之前做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，使關(guān)節(jié)的韌帶彈性增強(qiáng)，使關(guān)節(jié)僵硬的癥狀得到緩解，這樣在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)急性的扭傷。
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