嚴重失眠，不吃安眠藥一晚上沒有睡意

女 | 27歲 2021-09-15 01:48:24 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：斷斷續(xù)續(xù)失眠快一個月了，最近一周每天不吃安眠藥完全無法入睡，明日約了鋇餐檢查，所以晚上連安眠藥也沒敢吃，九點躺下到現(xiàn)在都沒睡著過，看手機會犯困，放下手機就很清醒，咽炎犯了還不停干嘔，凌晨了胃也覺得有些餓，躺著都很難受完全無法睡，想哭哭不出來，好痛苦

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2022-11-03 01:08:33 我要投訴

失眠是比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難。對正常人來講，大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是緊張焦慮情緒。另外也與睡眠習慣有關。需要保持一個平常的心態(tài)，平時多運動增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。嚴重者建議在醫(yī)生的指導下，服用一些抗焦慮藥物治療。

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。

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