健康咨詢描述: 這骨骺線閉合了嗎,最多還能長多少,這骨骺線閉合了嗎,最多還能長多少
你的骨骼線還沒有完全閉合,還有長高的空間,那你肯定是需要多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,喝上牛奶,吃鈣片,然后多參加一些有意義的活動,比如游泳,跑步,騎自行車,扒單杠,打球等運動。
正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,骨骼線還沒有閉合,還是有在增長的空間,一般在20歲左右骨骼線才會閉合,所以一定要多吃一些綠色蔬菜,豆制品,茄果類的食物保證充分的休息和睡眠,每天堅持鍛煉身體的安排,自己的安排,自己的要過度的勞累,再者,20歲之前都有可能會增高的啊
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