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2021-09-14 20:40:03
每天爬樓梯幾十層能夠起到減肥的作用，爬樓梯也算是種有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持爬樓梯都能夠燃燒脂肪，能夠改善自己的身體肥胖，同時(shí)也能夠促進(jìn)省體內(nèi)所存在的代謝從而從另一方面起到減肥消耗能量的作用，爬樓梯這種減肥方式雖然有用，但是不太建議，這種減肥方式對(duì)于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)不好的人群有著極大的影響，減肥還應(yīng)當(dāng)從吃的飲食上面進(jìn)行改善，做這些運(yùn)動(dòng)也可以，爬樓梯能夠起到減肥的作用。
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