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上下爬樓梯能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 23:03:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上下爬樓梯能減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:43:07 我要投訴

      這種情況當(dāng)然是可以減肥的，而且是比較好的一種減肥的運(yùn)動(dòng)，個(gè)人建議患者可以適當(dāng)?shù)倪x擇的，同時(shí)個(gè)人建議患者堅(jiān)持做這種減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好能夠堅(jiān)持20分鐘以上，同時(shí)要注意掌握合理的速度，最好是比較快身體出汗才會(huì)有比較好的效果的。

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