長時(shí)間不跑步，上完體育課跟腱痛
男 | 14歲 2021-09-14 19:37:19
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 上完體育課和體育活動(dòng)，這兩門課大部分時(shí)間全在跑步之前長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)跑完步后跟腱十分的疼用不上力氣一用力就疼。
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2022-11-18 16:26:53 我要投訴
根據(jù)口述的癥狀，多考慮是由于局部超負(fù)荷大幅度的運(yùn)動(dòng)而造成的運(yùn)動(dòng)損傷，在臨床治療上一定要減少運(yùn)動(dòng)量保持局部相對(duì)的制動(dòng)，另外也可以選擇短時(shí)間冰敷，72小時(shí)之后熱敷的方法來緩解癥狀。
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