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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-14 19:46:41
指導(dǎo)意見：
跑步出汗是可以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)樵谂懿竭^程中，身體里面的脂肪正在快速的燃燒，可能會轉(zhuǎn)化為汗水排出體外，如果在跑步過程中沒有出汗的現(xiàn)象，那么減肥的效果就不會很好，跑步減肥是一項(xiàng)需要長時間堅(jiān)持的運(yùn)動，只有在跑步中有了出汗的現(xiàn)象，才能夠更好的達(dá)到減肥效果，也可以采用抽脂的方式進(jìn)行快速減肥，減肥效果明顯，可以塑造出比較勻稱的體型。
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