總感覺自己瞌睡，一點也不精神
男 | 29歲 2021-09-14 14:34:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 總感覺自己每天昏昏沉沉的，還總能睡覺，中午睡1個多小時，晚上睡覺時長也比同事多，不知道我咋回事，吃點啥藥調(diào)理調(diào)理呢？抑制一下老睡覺
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2022-12-29 10:27:51 我要投訴
而根據(jù)講述呢，睡眠時間充足，但是還是沒精神，可能是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，可以吃一些谷維素維生素b1進(jìn)行調(diào)理。建議你平時要多鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣都有助于提高睡眠質(zhì)量。
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