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2022-10-15 18:07:41 我要投訴
子宮脫垂一般是因為多次分娩盆底肌組織損傷造成的或者長期負(fù)壓增加，比如長期慢性咳嗽，便秘，經(jīng)常舉重物等都可使腹壓增加，使子宮向下移位導(dǎo)致子宮脫垂。吃食物的話應(yīng)該吃一些高纖維食物和蔬菜水果。比如麩皮比較多的大麥，蕎麥，高粱等。蔬菜有芹菜，竹筍，菠菜，油菜，菜花等，水果有蘋果，鴨梨，大棗，桑葚等。主要是潤腸通便，避免便秘增加腹壓導(dǎo)致子宮脫垂。最重要的是要合理安排休息和工作，進(jìn)行盆底肌肌肉鍛煉
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