每天怎樣吃白菜能減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 06:38:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天怎樣吃白菜能減肥

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2021-09-14 09:38:03 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
白菜是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的蔬菜，還有多種的維生素和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平常吃白菜的話，具有除濕減肥的作用，因?yàn)樗臒崃亢繕O低，一般白菜可以把白菜心拿出來(lái)切絲，涼拌吃或者是直接做水煮白菜，放點(diǎn)鹽即可一般持續(xù)三天到一周，但是水煮白菜雖然能在短期內(nèi)有比較好的瘦身效果，可能會(huì)瘦到5到10斤，但是這種情況下，對(duì)于人體是非常有害的。因?yàn)樗蟀撞烁缓木S生素和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)比較少，不能夠維持人體的健康，長(zhǎng)期以水煮白菜進(jìn)食