早上一杯蜂蜜水能減肥嗎

      早上喝蜂蜜水能減肥嗎
      蜂蜜營養(yǎng)豐富，用來泡水喝，的確具有減肥瘦身清除腸毒的作用，可以清除腸道內(nèi)的毒素和垃圾，能夠避免便秘的產(chǎn)生，早能夠加快腸道的蠕動，同時也可以有效清理皮膚內(nèi)的毒素。從而起到減重、滋養(yǎng)皮膚的效果。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能等。
      所以說，早上空腹喝“蜂蜜水”，減肥效果并不好，反而容易讓腸胃吸收更多的糖分，不過很多女生不懂，總在亂喝！想要通過蜂蜜水減肥的話，應(yīng)該先喝一杯溫水，等到半個小時候，再喝蜂蜜水，這樣才能更好的促進腸胃消化，促進腸胃的蠕動啦！吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，所以能比較好的促進減肥，但是也要講究方法啦，別亂喝啦！
      這蜂蜜是個好東西，蜂蜜很適合女人喝，經(jīng)常喝蜂蜜水能夠很好的補充我們身體所需要的一個樣成分，幫助我們排除身體的毒素垃圾，幫助我們美容養(yǎng)顏，尤其是這樣的農(nóng)家蜂蜜，是很天然的，味道會更好啦，