心腦血管病感吃花生嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心腦血管疾病泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等議：所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病的通稱(chēng)，花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素

      首先如果有心腦血管疾病的話，這個(gè)時(shí)候一定要注意含油脂類(lèi)多的東西盡量少吃，所以這個(gè)花生是盡量少吃，偶爾吃一兩顆，這個(gè)是不會(huì)有什么影響的，但吃多了，那么對(duì)于血液的血脂水平會(huì)有影響，對(duì)于心腦血管疾病來(lái)說(shuō)是不好的。

      在飲食中添加少量的花生和堅(jiān)果，可能是一種簡(jiǎn)單而有效的方法，有助于降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?；ㄉ懈缓幸嬗谛呐K健康的營(yíng)養(yǎng)素，比如單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸，礦物質(zhì)纖維素，膳食纖維等，每天進(jìn)食4-5顆。
      以上是對(duì)“心腦血管病感吃花生嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！