重度骨質(zhì)疏松可以健身嗎

      骨質(zhì)疏松是可以運(yùn)動(dòng)的，但不能過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松患者的骨頭是很脆的，容易骨折，但并非不適宜運(yùn)動(dòng)。其實(shí)骨質(zhì)疏松癥是更需要運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉，肌肉強(qiáng)健可以保護(hù)骨骼。
      

      重度骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整肌肉力量，對(duì)骨質(zhì)疏松有力?；颊呖蛇M(jìn)行散步，游泳，太極，體操等運(yùn)動(dòng)，患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。