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2021-09-13 18:16:59 我要投訴
首先在懷孕之前的話，飲食應(yīng)該注意清淡，少鹽少油多吃蔬菜水果搭配上粗糧以及高蛋白低熱量食物，類似于牛奶，牛肉，雞肉等等，要少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)的話適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，增加內(nèi)分泌，代謝情況同時(shí)多喝溫開(kāi)水，不要吃一些油膩辛辣食物。
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