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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-13 17:55:36
指導(dǎo)意見：
夏天不開空調(diào)電扇，沒有很好的減肥效果。夏天不開空調(diào)，熱的大汗淋漓，流失的只是水分，并沒有燃燒脂肪。只有增加機(jī)體的消耗量，減少機(jī)體的攝入量，才能夠燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的。夏天出過多的汗，還有可能引起脫水，電解質(zhì)紊亂等，對身體造成不良的影響。要想減肥，要改掉自己不良的生活習(xí)慣，要早睡早起，堅(jiān)持吃早餐，每餐吃到6成飽。
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