網(wǎng)球肘有什么好方法來緩解怎么治

      網(wǎng)球肘首先需要讓肘關(guān)節(jié)得到充分的休息，避免繼續(xù)運動損傷，同時也要避免擰毛巾這樣的活動，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，如果藥物治療效果不明顯，可以根據(jù)情況進(jìn)行封閉治療。

      網(wǎng)球肘作為一種常見的慢性運動損傷它的治療大多數(shù)可以通過非手術(shù)治療，非手術(shù)的治療，它是一個綜合治療方法，首先在疼痛的時候要注意休息，在疼痛消失之前盡量不要去做過的前臂的伸肌腱的活動，在疼痛的初期可以口服一些非自己的消炎止痛藥，也可以做局部的冰敷，這樣能夠很好的止痛效果。