有問必答網(wǎng)心理健康科 → 剛上大學(xué)被舍友“孤立”怎么辦

剛上大學(xué)被舍友“孤立”怎么辦

女 | 18歲 2021-09-13 10:32:00 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 上周六我到大學(xué)報到,報道前元?dú)鉂M滿,來到自己宿舍后發(fā)現(xiàn)自己和舍友產(chǎn)生了隔閡,我們宿舍八個人,其中有五個人第一天就打成一片了,而我不善交際,無法融入里面。這兩天我無論是去上課還是吃飯還是取快遞等等都是一個人,而這兩個晚上,由于學(xué)校沒有強(qiáng)制要求按時熄燈,所以晚上十一點(diǎn)之前宿舍里她們聊的熱火朝天,我也加入到里面去也無濟(jì)于事,我本想十一點(diǎn)之前上床睡覺,也被舍友的聊天聲吵醒,請問這可怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-09-13 10:57:44 我要投訴

      病情分析:
      在進(jìn)入新環(huán)境之后,難免會有一些不適應(yīng),這需要一段時間的調(diào)整來改善,你目前的情況也與自身性格因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      由于你剛進(jìn)入大學(xué)幾天,這幾天并不能代表你之后的大學(xué)生活。剛進(jìn)入新環(huán)境中,每個人都是慢慢的去適應(yīng),你不用有太大的壓力,多想自身優(yōu)點(diǎn),培養(yǎng)自信。在人際交往中,不用刻意的去討好別人,只要做自己,相信一定會有人欣賞你的性格。平時可以多參加一些集體活動,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實(shí)自己的課余生活,不要過于悲觀。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-09-13 10:59:36 我要投訴

      病情分析:
      周六剛剛報道,但是宿舍里的八個人,其中五個人在第一天就打成了一片。這應(yīng)該是有所準(zhǔn)備的。自己加入不進(jìn)去,無論干什么都是一個人,確實(shí)有些形單影只。
      指導(dǎo)意見:
      這種局面已經(jīng)形成,但是還是需要自己有些耐心等待機(jī)會。比如你可以和其他人走的更近一點(diǎn),或者是在這五個人當(dāng)中找到一兩個突破口,和他們積極主動的交往?;蛘呤呛推渌奚岬娜私煌?。慢慢來,留心觀察,總能找到突破口的。

2021-09-13 11:01 ask88377751ct 追問

可是現(xiàn)在我和自己班大部分同學(xué)都不熟悉

2021-09-13 11:05醫(yī)生回答:

誰也是這樣啊,所以需要你主動。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-09-13 11:02:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,18歲女生出現(xiàn)這種情況可能是自己對新環(huán)境不適應(yīng)和不善于溝通交流有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài),不要刻意去考慮或想太多事情給自己添加心理壓力,平時多主動和舍友同學(xué)之間進(jìn)行溝通交流,多戶外參加學(xué)校集體性活動,慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以緩解自己情緒的。
      以上是對“剛上大學(xué)被舍友“孤立”怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由