我總是幻想著自己以各種不同的方式死去

      從你目前描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種狀況考慮存在有較為顯著的抑郁情緒，作為目前建議規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步就診接受正規(guī)化的心理治療，配合抗抑郁藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己總是幻想著自己以各種不同的方式死去，可能是經(jīng)歷精神刺激導(dǎo)致自卑自責(zé)，情緒低落的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)告訴家人，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多選擇自己感興趣心情做分散注意力，希望父母理解幫助自己，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢檢查的。