健康咨詢描述: 總是幻想著自己或者身邊的朋友突然死去,我接受不了,或者我死了擔(dān)心爸媽接受不了,想著現(xiàn)在離婚很難,千萬不要結(jié)婚,怎么辦呢?莫名其妙的就想起來,越不想去想就越會突然想起來!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,你是過度焦慮引起的不安情緒
指導(dǎo)意見:
建議多和開朗樂觀積極向上的人相處,不要自己一個人胡思亂想,最近注意休息,不要太勞累。
謝謝您的建議,有什么好的排壓方式嗎?自己一個人就想哭,也不知道為什么掉眼淚…自我感覺我是個沒心沒肺特別開朗的人,應(yīng)該不會有什么問題吧…
每天讓自己充實起來,做好工作,多和朋友在一起,學(xué)會交流。
你好,假如你自己經(jīng)常想這些問題,我建議您需要多參加戶外活動和體育鍛煉,多和朋友在一起談心。不要總是想著一個問題,可以分散注意力。
以上是對“總是幻想著自己或者身邊的朋友突然死去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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