游泳后運(yùn)動(dòng)沒(méi)出汗能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-12 16:04:02
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2022-08-25 20:13:39 我要投訴
運(yùn)動(dòng)不出汗也有減肥的效果。減肥和出汗沒(méi)有必然關(guān)系，排汗并不能幫助我們減肥，但是運(yùn)動(dòng)卻可以有效減肥，在一定強(qiáng)度下的運(yùn)動(dòng)，人體會(huì)燃燒脂肪產(chǎn)生熱量，在人體系統(tǒng)調(diào)節(jié)身體溫度的時(shí)候，通過(guò)排汗的方式可以確保我們的肌體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。有氧運(yùn)動(dòng)就能很好地幫助我們?nèi)紵?，為我們的身體輸送氧氣。
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