頸椎骨質(zhì)增生睡床邊嗎

      病人出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)有增生的情況，容易導(dǎo)致病人患有頸椎病。所以在睡覺時，應(yīng)該枕枕頭，需要選擇軟硬適度、高矮適中的枕頭。使頭頸部位保持低枕位，能夠順應(yīng)頸椎向前凸出的生理曲度，徹底放松頸椎部位肌肉肌群，降低肌肉內(nèi)壓力，可以減輕對脊髓和神經(jīng)根的刺激，盡量減少緩解病人的臨床表現(xiàn)。所以在出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生后，可以告訴病人，需要經(jīng)常做頸椎部位的保健操鍛煉，能夠加強頸椎部位肌肉力量，增加頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定，可以延緩骨質(zhì)增生退變的速度，也有助于病情的緩解

      頸椎病的患者應(yīng)該有一張稍微硬點的床，這對脊柱有好處，對于預(yù)防或恢復(fù)頸椎病也有很大的幫助，除了睡硬板床的患者應(yīng)該選擇自己的枕頭，高度一定要合適，形狀要適當盡量選擇兩側(cè)，高中之間的第1本除了正常生活的患者，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

      你好，頸椎骨質(zhì)增生盡量選擇睡一個稍微硬一點的床，不要睡床邊。還是要睡中間好一些。選擇自己的枕頭高度也要合適，形狀要適當，要注意早睡早起，保證充足的睡眠。
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