手指手腕彈響求大神幫助

男 | 40歲懸賞20個健康幣 2021-09-12 14:53:56 1人回復來自東營市

健康咨詢描述：手腕轉動啪啪響。逆向按手指則會主動響，這樣不會立即再響；靜止一會、放松下來轉動手腕又響。我知道怎么造成的？是用手機造成的。我確定。哪位能告訴我:有什么日常訓練動作可以緩解或者控制？不想用藥，因為每天必須用手機。

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2022-11-08 10:37:56 我要投訴

您的病情描述，手指手腕響動，方向不正確的情況下就會出現(xiàn)很重的響動，有可能是局部關節(jié)韌帶的炎癥，再加上關節(jié)退行性變，也有可能是骨關節(jié)增生，導致關節(jié)腔狹窄摩擦而形成。如果不想用藥，建議局部可以做一做按摩艾灸，同時每天堅持循序漸進的運動。嗯，長期看手機，盡量一小時活動活動再看。