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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-12 13:20:14
指導(dǎo)意見：
每天快走和慢跑5公里是可以減肥的。減肥期間不要吃甜食和高脂肪食物，以免影響減肥效果，每天跑5公里半小時(shí)以上，可以達(dá)到脂肪燃燒的效果，長期堅(jiān)持會(huì)有一定的減肥效果，可以通過抽脂來進(jìn)行減肥，抽脂減肥是把身體多余的脂肪抽出體外來達(dá)到的減肥效果。抽脂后要穿塑身衣，能夠幫助更好的塑形。
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