你所說(shuō)的更年期的失眠這一類(lèi)的問(wèn)題想要解決,首先需要規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng),放松心態(tài),轉(zhuǎn)移精力和注意力,睡前少看手機(jī),電腦,不要讓自己的精神過(guò)度緊張興奮,必要時(shí)配合一些改善睡眠的藥物,比如佐匹克隆之類(lèi)的治療會(huì)有。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
1.用于預(yù)防未切除子宮且正在服用結(jié)合雌激素的絕經(jīng)...[說(shuō)明書(shū)]
臨床用于雌激素缺乏引起的絕經(jīng)期或更年期綜合癥,如...[說(shuō)明書(shū)]
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