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小米稀飯減肥人能喝嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 22:59:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小米稀飯減肥人能喝嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:32:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      小米稀飯?jiān)跍p肥的時(shí)候通常是可以喝的，小米當(dāng)中含有的熱量不是很高，對(duì)減肥是有幫助的，但是不能只依賴于食療進(jìn)行減肥，只依賴于食療減肥對(duì)身體是非常不利的，可以增加一定的運(yùn)動(dòng)量燃燒體內(nèi)的脂肪進(jìn)行減肥，但是運(yùn)動(dòng)減肥需要長久的時(shí)間才能有效果。

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