近兩年沒有長高不知該怎么辦

      女孩的青春期就是從11到12歲開始，到16到18歲左右，在這個時期就是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果是剛剛來月經(jīng)，在這3到5年之內(nèi)，還是有機會再增長的，關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，增強體質(zhì)，不要過度的熬夜，睡覺前補補鈣，肯定會迅速增高的??！

      長個子高矮與生長激素有一定的關(guān)系，與遺傳也有一定的關(guān)系，但是雖然你來例假了，如果你參加體育活動進行跳繩，練瑜伽，身體挺拔，營養(yǎng)合理搭配，還能長幾公分，要有信心，也要有意念去爭取自己的身高，不要熬夜，按時睡覺。