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2022-11-03 00:27:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每天只喝酸奶確實可以減肥，但這并不是一種健康的減肥方式，雖然體重減輕，但是容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良等其他的疾病，是不可取的。減肥飲食控制肯定是首先要做的，應(yīng)該吃的低熱量、低脂肪，但是也要含有蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，可以在滿足蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水的基礎(chǔ)上，適量減少脂肪和碳水化合物的攝入量，限制每天進(jìn)食的總熱量。
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