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160斤能跑步減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 12:48:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 160斤能跑步減肥嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2021-09-11 14:29:14

      病情分析:能減肥。一般的肥胖是飲食不節(jié)缺乏運(yùn)動(dòng)引起的癥狀,及時(shí)的調(diào)理,可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理,可以多吃水果蔬菜之類的食物,控制主食的攝入量,不可以吃高脂肪油膩的食物。指導(dǎo)意見配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持跑步跳舞之類的運(yùn)動(dòng),及時(shí)的調(diào)理

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