瑜伽能減肥嗎對(duì)身體好嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 11:33:50
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健康咨詢(xún)描述： 瑜伽能減肥嗎對(duì)身體好嗎
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2021-09-11 11:58:26 我要投訴
瑜伽作為一種印度古老的運(yùn)動(dòng)方式，是一種作為強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)瑜伽姿勢(shì)，運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們的生理、心理、感情和精神方面能力，達(dá)到身體心靈和精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)整身體體位、靜息呼吸法、調(diào)整心態(tài)冥想法等等，達(dá)到心神合一。通過(guò)一定鍛煉，可以解起到減肥作用
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