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鮭魚(yú)中的脂肪酸高不高呢？

女 | 0個(gè)月 2021-09-11 02:58:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 鮭魚(yú)中的脂肪酸高不高呢？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-09-11 03:21:17 我要投訴

      你好，鮭魚(yú)中的脂肪酸含量很高，并且脂肪酸在沙丁魚(yú)、鱒魚(yú)中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅(jiān)果里如胡桃，還有玉米油蓖麻油和橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類(lèi)食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸，要多吃好的脂肪酸。
      

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