來月經(jīng)多喝水能減肥嗎

      很多婦女在月經(jīng)期間想要減肥，這也是一個(gè)普遍現(xiàn)象，但是如果她們?cè)谠陆?jīng)期間喝太多的水，會(huì)對(duì)她們的健康造成很大的影響，因此，應(yīng)謹(jǐn)慎地進(jìn)行調(diào)整。經(jīng)期多注意身體的保養(yǎng)，對(duì)女性的健康也很好，經(jīng)期要注意身體的保暖，還可以適當(dāng)吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要因?yàn)闇p肥而喝太多的水，這些都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不適的癥狀。一般來說，在月經(jīng)期間喝水有利于經(jīng)血順暢排出，但必須喝熱水。另外經(jīng)期也要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鮮的蔬菜水果。