冬季便秘能吃獼猴桃解決嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：吃獼猴桃可以緩解便秘，獼猴桃富含膳食纖維，可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)防和治療便秘，便秘的話平日盡量不吃辛辣刺激燒烤等食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多喝水，多運動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      指導(dǎo)意見：
      冬季便秘能吃獼猴桃的，但是只吃獼猴桃的作用不大，可以服用果蔬纖維片或者小麥纖維素顆粒等藥物促進腸道蠕動，平時養(yǎng)成每天規(guī)律排便的習(xí)慣，少吃辛辣的刺激食物。平時多喝蜂蜜水。