獼猴桃可以防止便秘嗎？

      吃獼猴桃能防止便秘。因?yàn)楂J猴桃中有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)人體的消化和吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)緩解便秘具有非常好的療效。同時(shí)獼猴桃還可以降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康。平時(shí)吃一些獼猴桃可以預(yù)防疾病的發(fā)生。但也不要過(guò)多食用，以免引起腸胃出現(xiàn)不適。
      

      適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃是可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素C的，對(duì)皮膚有一定的好處，而且還有潤(rùn)腸通便的效果，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，也要合理的攝入其他新鮮的水果，才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡！