骨質(zhì)疏松可以多運動,有助于骨量的維持,良好的營養(yǎng)對于預防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì),如牛奶、豆類、瘦肉、魚、蝦皮、芝麻醬、核桃仁、蛋類等均含有大量鈣,可經(jīng)常選食。多曬太陽。如骨質(zhì)疏松明顯,需要應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、降鈣素等。
骨質(zhì)疏松的患者可以補充鈣劑,比如液體鈣,葡萄糖酸鈣,鈣爾奇,碳酸鈣等,在補充鈣劑的同時也要補充維生素d,適當鍛煉,多曬太陽,有利于鈣的吸收,避免長期大量的酗酒抽煙,也不要長期大量的喝濃茶,咖啡以及碳酸飲料。
骨質(zhì)疏松可以應(yīng)用鈣劑,如碳酸鈣d3片,葡萄糖酸鈣,骨化三醇,醋酸鈣膠囊,氯化鈣。如果是絕經(jīng)后婦女由于雌激素缺乏引起,也可以應(yīng)用性腺激素治療。也可以應(yīng)用降鈣素。靜脈可以靜點復方骨肽,或者鹿瓜多肽等治療。
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溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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