健康咨詢描述: 您好,我是15歲男生,在讀高一。 平時因身體原因沒法經(jīng)常鍛煉,不吸煙不喝酒,但吃咖啡糖解困。 我從小到大經(jīng)常得上呼吸道感染,基本每隔一年或者不到一年得一次,已經(jīng)影響到學業(yè)了,我主要是肚子里氣多,導(dǎo)致經(jīng)常打嗝,打嗝然后氣體從口出來,然后上呼吸道感染就會復(fù)發(fā),我想徹底解決這個疾病,求解答
咖啡糖這種情況有的時候也不建議長時間吃的,不利于胃腸的健康,容易出現(xiàn)一些脹氣的情況,這種情況還需要再發(fā)后適當?shù)幕顒哟龠M胃腸的蠕動,看是否能夠改善上呼吸道感染的情況,有的時候與體質(zhì)虛弱也是有關(guān)系的。
要解決上呼吸道感染的問題,關(guān)鍵是平時要注意鍛煉身體,鍛煉要堅持,每天鍛煉30分鐘以上。做自己喜歡的鍛煉。除了鍛煉飲食上要均衡,不吃煎炸酸辣的食品。平時多喝熱的開水,注意加強休息,不能熬夜。
上呼吸道感染頻繁的復(fù)發(fā)與患者不經(jīng)常參加體育鍛煉是有關(guān)系的,因為適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉以后可以增強的機體的免疫力,可以減少感染性疾病發(fā)生的風險。
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