吃什么食物回奶

      哺乳期盡興回奶時，可以少喝湯，少吃油膩的食物，可以口服維生素B6，或者是生麥芽，沖服，都可以，起到很好的回奶作用，在回奶的過程中，有可能出現(xiàn)漲奶的情況，一般三天就會過去

      在斷奶時，媽媽們需要食用某些食物回奶，避免脹奶。比較常用的可以幫助回奶的食物包括綠茶、芹菜、紅薯、麥乳精、韭菜、全麥麥片、花椒、山楂、苦瓜、麥芽等食物，在女性哺乳期斷奶時可以適當(dāng)食用，幫助減少乳汁的分泌。