其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張文星 濰坊市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃潰瘍,胃癌,胃炎,十二指腸潰瘍,腹股溝斜疝,結(jié)直
幫助網(wǎng)友：4435
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-08 19:17:36 我要投訴
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要達(dá)到有效的減肥，并且是減少大腿根部的肥肉，需要做到以下幾點(diǎn)。一、控制飲食，控制每天攝入的碳水化合物。二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、登山等，尤其是肌肉腿部的鍛煉，對(duì)于減少大腿根部的肥肉有好處。三、適當(dāng)增加身體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率，加大肌肉的含量，這樣可以增大效果，通過(guò)上述方式后，大多數(shù)情況下，大腿根部的肥肉可以得到有效的控制，但仍需堅(jiān)持長(zhǎng)期。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
