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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-07-28 10:25:23 我要投訴
想要科學(xué)合理的減掉大腿上的肥肉，首先應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，避免高脂肪，高熱量食物的攝入，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，其次是積極的參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，騎自行車(chē)等，也可以做一些促進(jìn)腿部脂肪燃燒的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，深蹲，上下樓等。
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