美容養(yǎng)生的方法有很多,比如花生,花生紅衣正是因為能夠補脾胃,從而達到補氣養(yǎng)血的作用,黑木耳中鐵的含量極為豐富,可以養(yǎng)顏駐顏使肌膚紅潤,女性多吃紅豆,促進血液循環(huán),強化體力。銀耳紅棗桂圓都可以增加皮膚彈性。鮭油能夠幫助修復受損的肌膚,使肌膚重新煥發(fā)光彩。豌豆可以美白祛斑,令皮膚更加亮白緊致,黃瓜汁收縮皮膚等。
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