有什么健康的美容辦法嗎？
女 | 31歲 2022-01-25 21:09:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是一名已婚女士，生完小孩后我的皮膚越來越難看，暗黃并且沒有光澤，沒有彈力，我想恢復(fù)以前的美麗，有什么辦法嗎。不想去美容院，那里說白了就是坑我們的，沒這個(gè)錢去被坑。
想得到怎樣的幫助：我想知道有哪些健康的美容辦法？
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2022-01-25 21:14:03 我要投訴
你好，健康的美容方法，首先是注意防曬，不要熬夜，保持充足的睡眠，多飲水，每天至少六杯水，多吃富含維生素C的蔬果，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生;含維生素E可抗老化和抗氧化，預(yù)防皮膚色素沈淀、消除黑斑、黃褐斑等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意面部的保濕補(bǔ)水，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使皮膚變白，細(xì)膩。
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