鹽吃多了不但會得高血壓,而且會導致骨質疏松。專家介紹,吃鹽多導致骨質疏松的原因是,人體對多余鹽分的處理往往是排出體外,鹽里主要所含的牌,其排泄過程總要“拉上同伴”鈣一起排泄,所以,高鹽飲食的結果是導致鈣流失加快,當然直接影響骨質質量了。
喝酒多了也會導致骨質疏松。酒精的化學成分是乙醇,乙醇進入人體后,可以和其他無機物或某些有機物發(fā)生化學反應,產生一些新的物質。這些新物質都可能是常見的骨質疏松的原因。所以長期過量飲酒,會對骨骼的生長、發(fā)育產生影響,加快骨質的丟失。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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