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瑜伽可以延緩骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個月 2021-09-08 11:44:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：瑜伽可以延緩骨質(zhì)疏松嗎

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2021-09-08 11:50:12 我要投訴

患有骨質(zhì)疏松的患者不要練瑜伽。雖然瑜伽活動對很多疾病康復(fù)都有促進(jìn)作用，但是對骨質(zhì)疏松的患者不適合，因為患者在做瑜伽的時候可能會長期維持在某一姿勢，而且是身體內(nèi)部的承受比較大的負(fù)荷，骨質(zhì)疏松的患者存在身體骨質(zhì)強度的明顯下降，鍛煉可能會誘發(fā)出現(xiàn)病理性骨折的情況。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>