手掌心拍腳掌心之后多久可以沖涼？
男 | 38歲 2021-09-08 08:53:30
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 聽有朋友介紹說每天進行一次大概15分鐘靜坐15分鐘的手掌心拍腳掌心，分別左手對右腳，右手對左腳，長期堅持對身體大有好處，我這兩天早上起來試了兩次，整完之后渾身都出了汗，確實很舒服。不過感覺無論那個時間段做這個運動都有些很不方便，因為無論是早上還是晚上做完這個運動之后渾身毛孔都打開，短時間內(nèi)根本不適合洗澡，但是不洗澡又感覺渾身黏糊糊很不舒服，白天上班在公司也不可能這樣給時間做這個，那該怎么辦呢？請醫(yī)生指點一下。
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-08 09:09:41 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，這個建議最好還是半個小時以后再洗澡，主要就是注意不要著涼。平時建議最好還是要注意做好衛(wèi)生，多吃一些新鮮的水果蔬菜，白天沒有時間的話就不需要練習了。主要就是晚上做也可以的。
2021-09-08 09:20
ask89134436sc
追問
醫(yī)生你好！半小時這么短的時間夠嗎？謝謝
2021-09-08 09:37醫(yī)生回答：
這個有出汗的話說明是有效果。
2021-09-08 11:19
ask89134436sc
追問
是的，每邊500下，合計拍的時間10分鐘左右，拍完后背脊都是汗，所以擔心毛孔都處于打開狀態(tài)，洗澡的話反而不好。
2021-09-08 11:25醫(yī)生回答：
所以要間隔半個小時到一個小時左右。
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