健康咨詢描述: 對(duì)于肥胖癥如何在飲食上進(jìn)行調(diào)理
肥胖的患者在飲食的調(diào)理上,首先是需要控制食物的攝入量,每頓在七分飽就可以,其次是控制肥甘厚膩及高能量的食物的攝入,平時(shí)飲食可以選擇高蛋白低脂肪的食物,比如魚類,牛羊肉等,多運(yùn)動(dòng)
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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