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蒸菜有哪些好處呢？

男 | 0個月 2021-09-07 20:45:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蒸菜有哪些好處呢？

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劉朵平
劉朵平 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長淋巴瘤，消化道腫瘤，呼吸系統(tǒng)腫瘤等常見腫瘤的診 幫助網(wǎng)友：7015
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2021-09-07 21:49:44

      蒸菜好處一：保留營養(yǎng),摒棄煎炒烹炸蒸美味蒸菜的溫度只有100℃,能夠保留食物本身95%的營養(yǎng),若用采取炒菜的方式油溫可達(dá)到三百度左右,大大的破壞了食物中80%的營養(yǎng)，蒸菜低熱量低脂肪蒸美味特有的調(diào)配料,加入少許香油,是非常難得的低熱，少鹽蒸菜加蒸的過程中是不需要加鹽的。只要是食物都可以用來蒸無論是什么食物。

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