吃什么預(yù)防動脈粥樣硬化

保密 | 0個月 2021-09-07 19:47:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么預(yù)防動脈粥樣硬化

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2021-09-07 20:05:58 我要投訴

動脈粥樣硬化主要的原因是高血壓，高血脂，還有吸煙等預(yù)防動脈粥樣硬化的話，平時建議多吃一些玉米，薯類也可以多吃一些雜糧，另外建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

韓文麗太原市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛幫助網(wǎng)友：71213

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2021-09-07 20:07:34 我要投訴

你好，動脈粥樣硬化性疾病的預(yù)防包括了以下幾點，首先低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內(nèi)臟，另外多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。可以吃木耳。芹菜。燕麥酸奶都具有防止動脈硬化的作用，可以食用。根據(jù)體質(zhì)情況選擇合適的有氧運動的方式，走步散步有益于心腦血液循環(huán)的改善。